mercoledì 28 agosto 2013

Riso integrale e zucca

La zucca segna l'inizio di una stagione preziosa, dove è necessario scoprire il sole in sè stessi prima di trovarlo fuori, nell'estate che sta per spegnersi e lascia il posto a qualcosa di nuovo che ancora non conosco...
Così io, Gazzè e il suo Uomo più Furbo del Mondo, abbiamo preparato il risotto di oggi, con un riso integrale del Piemonte e la prima zucca della stagione, dolcissima, un pizzico di rosmarino, niente olio per il soffritto, nient'altro per sposare questi sapori splendidi e sentirmi serena...

Alice Manzan
www.ChiccodiCuore.com


lunedì 26 agosto 2013

Insalata mista e nocipesche

L'insalata è un piatto che spesso annoia, ma trasformarla in un piatto più colorato, più consistente, più dolce e più vicino al piacere del palato è semplice: 
foglie di lattuga, rucola e radicchio arricchite di noci pesche e semi di sesamo...un crostino al pane integrale, un po' di pepe macinato sopra, un filo d'olio d'oliva e la cena è servita....!

Alice Manzan
www.ChiccodiCuore.com


lunedì 12 agosto 2013

Miele e Noci



Una merenda che remineralizza e combatte la spossatezza e lo stress, ottima per gli sportivi dopo l’allenamento, dove gli zuccheri e i minerali del miele assieme alle noci, ricche di omega3 e omega6, creano un integratore alimentare naturale.
Sbucciate delle noci e lasciatele in un miele dolce nostrano per 1 o 2 giorni e poi gustate un cucchiaio nello yogurt per la colazione o sopra una fetta di pane integrale appena scottato per merenda…

Meraviglioso...
Alice Manzan

Noci e miele d'acacia

martedì 6 agosto 2013

La Malattia



La MALATTIA è il segno di un cambiamento necessario.
Il corpo lo sente prima della nostra mente, il cuore lo sa ma lo tace fino allo scoppio…
Entrate nel dolore ed entrerete nel nuovo giro di vita che vi appartiene e vi aspetta oltre l’angolo…
Non soffocatelo con ogni genere di farmaci, quelli eliminano i sintomi, ma non la radice… sarebbe come cancellare un’inchiostro indelebile…
Aiutate il dolore con il cibo corretto, accompagnate il vostro Corpo al Cambiamento e sarete Leggeri nell’Essere…
 
Alice Manzan
www.ChiccodiCuore.com 


domenica 4 agosto 2013

Colori a tavola...

Impariamo a colorare la nostra alimentazione per davvero...
Non vi serviranno coloranti chimici o strane invenzioni...
Andate al mercato e compratevi due ciuffi di prezzemolo, un broccolo, mezzo chilo di fagiolini, due belle cipolle viola, quelle di Tropea se ci riuscite... scottate tutto in poca acqua salata e lasciate raffreddare per creare un'insalata fresca per la sera e ricca del colore verde, il colore della depurazione e quindi della pace con le nostre emozioni....

Alice Manzan
www.ChiccodiCuore.com 

sabato 3 agosto 2013

Menta fresca & Cuore aperto

Quando le tensioni annebbiano la mente e il caos sovrasta il fluire delle emozioni, la MENTA è il rimedio migliore!
Un infuso tiepido di menta aiuta a sciogliere una pancia tesa da troppo stress e apre la via al cuore con un profumo che ci riconnette alla memoria di noi stessi.

Questo è solo uno dei tanti rimedi per liberare corpo e mente con i Revolution Food Magazines!

Alice Manzan
www.ChiccodiCuore.com


venerdì 2 agosto 2013

Un po' di me e delle mie mani in pasta

Un estratto dal Revolution Food Magazine "Sweet Sweet Sugar" 


"Se c’è una cosa alla quale da piccola non sapevo resistere erano proprio le TORTE, o meglio…l’IMPASTO. La ricetta di una torta per me era una formula magica e quello che succedeva mischiando farina, uova e zucchero era un mistero. Avevo bisogno di capire, di sentire e toccare, di affondare le mani nell’impasto, di sporcarmi rigorosamente i fianchi di farina dove mi strofinavo le dita, e ancora dentro fino al gomito, fino a strapazzare una povera pasta frolla che si lasciava torturare da una bambina curiosa di conoscere l’alchimia in un mondo dove tutto spesso era troppo banale. I miei primi esperimenti in cucina risalgono alle crostatine bislacche con gli avanzi della pasta dopo che mia madre aveva infornato i suoi dessert. L’adolescenza ha visto torte di yogurt bruciarsi per amore e poi via di casa, verso la patria dei biscotti al burro e dello zucchero messo ovunque, anche nei crauti, forse per coprire l’amarezza di certi rapporti umani, forse per rincorrere il dolce bisogno di sentirsi amati."

Torta Avocado e Agave, Biancocuore alla melata di bosco e pane integrale alle banane con malto di riso...
Ecco qui le ricette dedicate ai dolcificanti naturali e molto altro......

Alice Manzan